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■材料■ ・豚バラ肉の角切り(薄切りでもOKです。) ・玉ねぎ ・ピーマン ・人参 ・その他お好みの野菜 ・しょうがのすりおろし ・しょうゆ ・オイスターソース ・片栗粉 ・揚げ油 ■ソース材料■ (基本なので人数に合わせて増やしてください。) ・砂糖(大さじ2) ・醤油(大さじ2) ・酢(大さじ1.5) ・水(大さじ9) ・ウェイパー(中華スープの素でもOK)少々 ・ごま油(香り付け程度) ・水溶き片栗粉(1:1) |
■作り方■ 1.豚肉をボールに入れ、しょうがの摩り下ろし、しょうゆ、オイスターソース、片栗粉を混ぜ合わせ油で揚げます。(下味をつけて時間を置くと味がしみこみます。) 2.フライパンに油をひき、野菜を炒め、火が通ったら揚げたての豚肉を入れ混ぜ合わせます。 3.「2」に、合わせたソース材料を入れ絡め、とろみが出るまで火を通せば出来上がりです。 酸味の好みがあると思うので、火を入れたソースの味を見てから水溶き片栗粉を入れても大丈夫です。 |
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このソースで酢豚を作ると本当に中華飯店の味になるのでおすすめです。 酢豚だけではなくて、他の料理にも使えるのでいいですよ。 |
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■材料■ ・山芋(短冊切りor千切り) ・鰹節 ・ポン酢 ・あく抜きの酢水 |
■作り方■ 1.切った山芋を酢水につけてあく抜きをします。 2.酢水から上げ、流水でさっと流したら水を切ります。 3.お皿に盛り付けて鰹節とポン酢をかければ出来上がりです。 |
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夏の暑い日におすすめの一品です。とってもあっさりして食べやすいですよ。 我が家の子供たちにも大人気です。ポン酢の代わりにめんつゆでもおいしく いただけます。 |
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■材料■ ・ミンチ(合びきor牛) ・ベーコン(1cm角に切る) ・玉ねぎ(みじん切り) ・人参やコーンなどの野菜 ・卵 ・フライの具(パン粉、小麦粉、卵) ・バジルミックス ・塩、こしょう ・フライ用油 ・トマト ・レタス(またはその他の生野菜) ・お好みでソース |
■作り方■ 1.ミンチにベーコン、玉ねぎ、お好みの野菜、卵、バジルミックス、塩こしょうを入れ混ぜ合わせます。。 2.小金形、または円形に形を整え、フライの準備をします。(厚みは1cm程度でないと揚がりが悪くなるので要注意) 3.油でミンチカツを揚げます。中まで火が通ればOKです。 4.後はお皿に付け合せの野菜を入れ、ミンチカツを盛り付ければ出来上がりです。 |
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何度作っても子供にも大人にも大人気の一品です。フライの準備が面倒な時は小麦粉に卵を入れ、まったりするまで混ぜてから水を足し、生地を作ります。そこに形を整えたミンチを入れパン粉を付ければ1回分の手間が省けます。本当に美味しいので是非作ってみてくださいね。 |
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■材料■ ・豚肉薄切り ・トマト ・豆腐(角切り) ・レタス(またはその他の生野菜) ・ドレッシング |
■作り方■ 1.豚肉を沸騰したお湯でさっと茹でて冷水にとります。 2.野菜を食べやすい大きさに切ります。 3.お皿の中心に青野菜を盛り、その周りに(中央を開けて)トマト、豆腐を等間隔で飾ります。 4.後は中央に豚肉を盛りドレッシングをかければ出来上がりです。 |
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暑い日や、家計が苦しいときに手ごろな料理ですよ。 |
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